Vegetarer

Er du vegetar eller veganer, eller overvejer du at blive det, kan det være en god ide at investere lidt tid i at orientere sig om, hvad man skal være særlig opmærksom på. De fleste ved i dag, at vores kost er utrolig vigtig for både vores krop og psyke. Hvad vi putter i munden – og for den sags skyld undlader at putte i munden,  kan få afgørende betydning for, hvordan vi har det.

Vælger man en vegetarisk livsstil og giver afkald på animalske produkter, kan det derfor være en god idé at orientere sig om, hvordan man får dækket kroppens behov for mineraler og vitaminer, som normalt fås gennem en kødholdig kost. Indtagelse af kosttilskud er én måde at sikre sig dette på. Det er dog ikke lige meget, hvilke eller hvor meget man indtager af de forskellige kosttilskud. På denne hjemmeside vil vi derfor sørge for at samle forskellig information om, hvad du som vegetar og veganer skal være særlig opmærksom på i forbindelse med kosttilskud til vegetarer.

Du vil her på siden kunne finde forskellig information om en lang række emner med relevans for vegetarer og veganere, såsom: hvilke kosttilskud, der normalt anbefales til vegetarer og veganere, hvad man skal være på vagt over for, hvordan du skal forholde dig som gravid vegetar, for at sikre dit barn får den tilstrækkelige næring, og du kan også altid kigge forbi hjemmesiden vegetarforeningen for mere information.

Vi håber, at denne information kan hjælpe med til at kaste lys over nogle af de spørgsmål livet som vegetar afføder – god fornøjelse!