De 7 kostråd er Fødevarestyrrelsens officielle anbefalinger, når det gælder vejen til sundhed. Kostrådene er konkrete og spreder en vigtig viden om fordelene og ulemperne ved de enkelte fødevaregrupper. Nogle af de gængse råd er blandt andet at spise op til flere stykker frugt og grønt, samt spise mad med fuldkorn dagligt. Mængden af sukker […]
Det er ikke altid, man lige har en håndvask ved hånden, hvor man kan vaske hænder. Derfor hersker der nok ingen tvivl om, at håndsprit er kommet for at blive. Der findes et hav af varianter på markedet. Håndsprit gel, i skumform, flydende håndsprit, håndsprit med duft, parfumefri osv osv. Hvilken en skal skal man […]
Der findes et utal af måder at komme igang med et vægttab. Der er skrevet lange bøger om diverse diæter, folk reklamerer for “mirakelpiller” og din nabo har lige hørt, at Kirsten fra syklubben har tabt sig 15 kg på Sense. Du bliver spammet med indtryk overalt om hvad du kan og skal gøre for […]