Fandt du denne artikel nyttig? Så vil vi blive utroligt glade hvis du vil trykke "synes godt om"!

Når du styrketræner kan du påvirke dit udbytte ved at tage kosttilskud. Stadig flere danskere går i fitnesscenter og dyrker styrketræning. Det er dog de færreste, der er klar over, om det kosttilskud de tager, er det rette i forhold til deres træning. Det gør det ikke mindre besværligt at læger, kosttilskuds-producenter og ernæringseksperter ofte har forskellige holdninger til, hvilket kosttilskud der hjælper hvad. Det er derfor en god ide at tage sig tid til at undersøge, hvilket kosttilskud der bidrager til, at du får det optimale ud af din træning. Din træningsform og den ønskede virkning afgører hvilket kosttilskud, som vil gavne din træning. Her på siden finder du information og råd om vitaminer og mineraler til styrketræning. 
styrketræning
 
Der er utallige kosttilskud til styrketræning på markedet. Flere studier viser at indtagelse af kosttilskud, i nær tilknytning til træningen, giver optimal muskelvækst og styrkefremgang. Der er altså ingen tvivl om, at du kan få meget ud af din styrketræning ved at tage det rette kosttilskud. Det er dog spørgsmålet, hvilket kosttilskud der er det rette i forhold til netop din træning. Vi ønsker at give dig den bedste vejledning om kosttilskud til styrketræning. På siden kan du finde artikler, der både henvender sig til personer der træner ofte, men også til dig der kun træner engang imellem. Hvis du vil vide mere om styrketræning ud fra et mere lægeligt perspektiv anbefaler vi, at du kigger fordi Netdoktors side om styrketræning. 
 
Husk på, at uanset om du har dyrket styrketræning i mange år, eller du derimod overvejer, hvorvidt du overhovedet skal tage en prøvetime i det lokale fitnesscenter, så er kosttilskud.dkdin portal til at få information og vejledning om styrketræning og kosttilskud.


Fandt du denne artikel nyttig? Så vil vi blive utroligt glade hvis du vil trykke "synes godt om"!